只述不评，你做到了吗？

V~晓薇

观察一词可能不太好理解，我们可以用“发生的事实”来代替观察这个词。

我们在与人沟通时，往往会把我们的评论和事实混为一谈，好像我们的评论是真理一样。

这样的结果是，别人会因为反对我们的评论，而自动忽略掉我们所描述的发生的事实。

“区分观察和评论”，让我想起很多年前看过的一篇文章的标题，好像叫“多余的最后一句话”。

文章的主题思想是，假如不说这最后一句话，就完美了！

但这最后一句话让前面说的话全变味了，并且激起对方的怒火。

比如，你对丈夫说：“你上周吃饭花了一千元。”

丈夫可能会不好意思地说，我下次节俭点，或者诚恳地向你解释为什么会花这么多钱。

但如果你带着怨气对他说：“你上周光吃饭就花了一千元，真是大手大脚！”

老公就可能会生气地说：“你怎么就看见我花钱了？你怎么不说家里的钱大部分都是我挣的？我在外面辛辛苦苦……”

如果你带着抱怨，直接说：“你怎么老大手大脚乱花钱！”

那老公可能直接懒得理你。

三种表达方式，哪种效果好，很明显吧？

又比如，你说：“欧文在过去的5场比赛中，没有进一个球。”

这句话已经表达出了你的意思，虽然你只是陈述事实。而欧文即便听到了这句话，除了羞愧也不会有别的表示。

但如果你说：“欧文在过去的5场比赛中，没有进一个球。真是个差劲的前锋。”

别人听到了，或许会以为你们俩有仇，你在借机发泄。因为这几次表现不好，不代表以后表现不好。

而欧文听到了，会羞愧的同时对你怀恨在心。  

如果你直接给出评论：“欧文真是个差劲的前锋。”

欧文如果听到了，或许会大怒：“你说谁呢？”然后打架。

第三种沟通方式是最差的，只是很可惜，大多数父母都习惯用第三种方式来和孩子沟通吧？

什么叫观察，什么叫评论。

我从未见过懒惰的；  

我见过

有个人有时在下午睡觉，

在雨天不出门，

但他不是一个懒惰的人。  

请在你胡言乱语之前，

想一想，

他是个懒惰的人，

还是他的行为被我们称为“懒惰”？

……

对我来说，观察更像是就事论事，而评论更像是贴标签。

这个做父母的人往往是最容易不就事论事，而是上纲上线乱给孩子贴标签的。

希望家长们能够反思一下。

我们说有的人懒惰，

另一些人说他们与世无争，  

我们说有的人愚蠢，

另一些人说他学习方法有区别。  

因此，我得出结论，

如果不把事实和意见混为一谈，

我们将不再困惑。  

因为你可能无所谓，

我也想说：这只是我的意见。

“我们说有的人懒惰，另一些人说他们与世无争”这两句告诉我们，同样的一种行为，不同的人会有不同的看法，仁者见仁，智者见智，没有谁对谁错。

就好像同样一个人，有人说他不思进取，有人说他知足常乐。

另一个人，有人说他胸怀大志，有人说他好高骛远。

知足常乐和胸怀大志，谁优谁劣？

一个人不可以不思进取吗？

地球是圆的，价值观更应该是多元化的，大自然的花有很多种颜色，所以才有了五彩缤纷的美。

每种动物的模样和习性也不同，才构成了奇妙的世界。

每个人也都有自己的活法，只要不伤害他人，每个人都有权按自己的想法生活。

孩子也是如此，我们不应该要求孩子必须听话，必须做我们想要他做的事。

正如“我也想说：这只是我的意见”！

我们最多只能平静地说出我们的意见，供孩子参考而已。但我们的意见不能强迫孩子接受，也不应该以真理自居。

将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。

我们可以在日常生活中观察一下，我们平时对孩子说的话，是不是就是混为一谈了，或者干脆没有观察，只有批评。

观察是第一个要素。

但这种方法真的如同火星语言，需要学习。

如果真的学会了这种沟通方式，你和你的家人必定受益无穷！


印度哲学家克里希那穆提曾经说：“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”

希望我们都能逐渐达到最高智力。

种子

非暴力沟通！

春茶

太有才，学习了

皓龙婧宇

得多花点时间品尝下。

济南麦田

原创？ 有才

带酒窝的车

学习了，受教了

霜晨老雁

有道理。

376625955

受教了！！

穆小仙儿

我在看非暴力沟通这本书

红尘百合

不带个人情感