女人贫血的经典食疗方

平常心 · 发表于 2008-10-7 10:36

虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：

1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。

4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。
5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

草草5441 · 发表于 2008-10-10 22:17

不错,学习,我是用红枣、红糖、鸡蛋也还好。[em01]

孝文币 · 发表于 2008-10-11 22:37

嘿，这样的贴子也可以放在这“麦田教育”专栏里吗，适合孩子他妈看吧！

灌篮 · 发表于 2008-10-20 05:18

学习学习。

偶然笑 · 发表于 2008-10-27 00:19

[em17][em17][em17]

平常心 · 发表于 2008-10-27 12:29

QUOTE:

以下是引用孝文币在2008-10-11 22:37:00的发言：
嘿，这样的贴子也可以放在这“麦田教育”专栏里吗，适合孩子他妈看吧！

孩子他妈们也得交流学习啊，教育版块不只针对孩子，也是爸爸妈妈们交流的集中地。

流浪天使 · 发表于 2009-2-19 16:18

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坤仔 · 发表于 2009-4-2 18:14

学习一下，我一般只是用红枣、红糖煮水喝的