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【孩子的医务室】近视眼的预防

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发表于 2013-2-28 21:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 麦文 于 2013-3-1 02:23 编辑

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        《近视眼的预防》
   

    1.要做到二要二不要:
  二要是:(1)读书写字姿势要端正,眼睛与书本距离保持一市尺左右。(2)连续看书或看电视1小时左右要休息片刻,向远处眺望。
  二不要是:(1)不要在光线暗弱及阳光直射下看书写字,桌面上的照明,最好不低于75呎烛光。(2)不要躺在床上及走路或乘车时阅读。


  2.眼保健操能解除眼的疲劳,对预防近视眼有一定的作用,应提倡常做,具体操作方法如下:
  (1)分别在睛明、四白、太阳、风池等穴位按揉数分钟。
  (2)用食指自内向外轮刮双眼上、下眶缘数分钟。
  (3)远眺数分钟。

  3.注意平时身体锻炼,多作些户外活动,以增强体质。

  4.定期进行视力及眼部检查。
发表于 2013-2-28 21:58 | 显示全部楼层
实用详细,支持!
发表于 2013-2-28 22:04 | 显示全部楼层
沙发没占上啊
发表于 2013-2-28 22:06 | 显示全部楼层
再晚点地板都没啦,呵呵,支持!
发表于 2013-2-28 22:06 | 显示全部楼层
学习了,谢谢依依
发表于 2013-2-28 23:19 | 显示全部楼层
呵呵,还有帅哥美图哪!不错,学习学习。这些都是为孩子准备的,咱大人也学习学习!
发表于 2013-2-28 23:21 | 显示全部楼层
回复 3# 曼特宁


    你要是能抢过三月才怪呢,大连麦田第一抢座人,这也就是吐血了,不吐血的话你连板凳都轮不上!
发表于 2013-3-2 10:22 | 显示全部楼层
依依真棒!!!
发表于 2013-3-2 15:36 | 显示全部楼层
依依威武...
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