本帖最后由 扬中麦田 于 2023-2-6 15:05 编辑
hello，艾维巴蒂~ 今儿是正月初七，年后正式开工的第一天 大家伙还好吗 是否打开关闭已久的闹钟准时到岗 在这里麦田给所有小伙伴说一声开工大吉啦！
今年的年味似乎比前几年浓了很多呀 小编在朋友圈看完了各位好友游玩了大半个中国 说不羡慕是假的
返工第一天，办公桌前的打工人 不管你有没有进入工作状态 以下这些事 记得一定要做 ↓ ↓ ↓
调整生活作息
当初放假时你我笑得有多牙巴滋滋 今天上班路上的脚步就有多沉重
节后上班的第一天 注定是闹钟闹疯了都起不来的一天 从6:30无限循环5分钟直到7:30 才终于不得不醒的人 是谁，我不说
但是麦田温馨提示： 各位小伙伴要及时调整生活作息规律 只有养成科学的生活作息规律不仅有利于身体健康 也利于更好地工作和学习 01
睡眠调整
人的生物钟体现在睡眠上尤为显著，所以保持良好的睡眠是调整生物钟最有效的方法，所以要规划好自己的睡眠时间，设定合理的作息时间，坚持早睡早起。 饮食调整
02
生物钟紊乱的时候要避免摄入高油脂、高胆固醇、高盐、高糖的食物，尽量摄入清淡的容易消化的饮食。 03
运动调整
运动能够加快新陈代谢，增强体质，平时合理的做一些有氧运动感有助于身体健康，提高免疫力，有利于生物钟的调整。
 注意天气变化
而且小编发觉今年春节期间 扬中真的 太冷了！ 过年前几天艳阳高照，后面几天开始阴雨绵绵 轮流魔法攻击 此番此景让我不禁发出感叹 俺喜欢春天！！
友情提醒 由于早晨温度较低 大部分地区仍有冰冻 出行需格外注意交通安全 一图get道路结冰安全行车
当气温低于0摄氏度的时候 水管容易上冻 一起看看如何防御吧~
未来几天 仍以冷空气为主 早晚温差较大，大家伙注意及时添衣
冬天来了，春天还会遥远吗~ 各位小伙伴们再忍耐几天，春天很快就要来啦
作为一个合格的打工人 小编心里只有工作 我爱工作，工作爱我！！
但是肯定也有不少宝子们上班的第一天 哈切打个不停 别问，问就是我在你们身上装了监控
那么 如何才能让大家迅速恢复到“满血状态”？ 非常简单 那就是 ——期待下一个假期的到来！ 负责任的小编向大家隆重汇报
距离【周末】还有：6 天 距离【清明】还有：66 天 距离【五一】还有：92 天 距离【端午】还有：144 天 距离【中秋】还有：243 天 距离【国庆】还有：245 天 距离【元旦】还有：337 天 距离【春节】还有：377 天
怎么样 经过小编这么一盘算 是不是顿时觉得日子有了盼头 回首过去，上一次春节好像就在六天前
万象更新，周而复始 不管过去的一年过的怎么样 新的一年我们要努力做得更好 赶紧打起精神来 调整好状态 新的一年我们继续加油啊~
新的一年麦田继续与您携手 “和孩子一起成就未来” 扫码关注麦田公众号、视频号、抖音号 陪麦田共度这美好的18年华~
有意愿做点公益的欢迎骚扰江风
| 
发表于 2023-2-6 15:04
